Lorsque nous achetons un vélo d’appartement, nous ne nous préoccupons pour la plupart du temps de son maintien pour la plus part des gens, ils priorisent l’usage qu’à l’entretien. Cependant il est bon de voir son vélo d’exercice dans un état propre en faisant de temps en temps quelques entretiens du vélo d’appartement.
Un bon entretien pour atteindre ces objectifs
Lorsqu’il nous arrive d’acheter un vélo pour faire du sport, votre objectif est soit de maigrir ou soit de juste tonifier votre condition physique. De plus il est très fréquent de faire du vélo pour perdre du poids sans pour autant perdre sa masse musculaire. Naturellement il permet de travailler les muscles du corps, les membres inférieurs dans l’option de brûler un grand nombre de calories. De ce point de vue, sa maintenance peut s’avérer énorme ou compliquée.
Il existe des choses simples mais qui sont nécessaires à prendre en considération pour n’importe quel appareil de fitness, en particulier ceux avec des pièces mobiles. Cela implique la vérification des éléments sur le vélo elliptique dans le but de s’assurer que tous les écrous et toutes les vis sont bien serrés. Et que rien ne s’est desserré lors de vos multiples séances de remise en forme ou de renforcement musculaire. Cela ne prend que quelques minutes au maximum. Cela peut éviter d’endommager le vélo électrique ou plus important encore, de savoir si une pièce importante se détache.
Cependant il est peu probable que cela se produise car la plupart des vélos sont bien fabriqués, mais il vaut mieux prévenir que guérir. Nous vous recommandons donc d’inspecter le cadre de l’écran LCD, le guidon, les pédales… à chaque fois avant de commencer votre séance d’entraînement intensif. Ensuite avec un chiffon et de l’eau, nettoyer votre vélo stationnaire pour le maintenir en état de propreté.
L’entretien de la chaîne du vélo d’appartement
Lorsque vous faites la pratique du vélo pour votre rééducation, vous allez probablement transpirer sur le vélo. La sueur peut faire rouiller le vélo d’intérieur et l’endommager. Ainsi le fait d’essuyer le vélo contribuera à le maintenir plus longtemps en parfait état. La plupart des vélos elliptiques ont un protège-chaîne qui empêche la sueur de rouler sur la conduite. En absence de ce système, la sueur peut bloquer la chaîne, ce qui vous empêchera de jouir des bienfaits du vélo motorisé.
En parlant de l’entraînement, c’est l’un des domaines qui nécessiteront peut-être davantage de maintenance. Cela dépend du type de conduite que vous avez sur le vélo de course. Les deux types sont à courroie ou à chaîne. Avec la transmission par courroie, il ne nécessite que peu d’entretien pendant de nombreuses années. Quand il commencera à s’étirer, il commencera à glisser et devra être remplacé. Cela doit normalement être fait par un magasin de vélo classique pour étendre la courroie sur l’essieu et la manivelle du volant.
Un entraînement cardio par chaîne est semblable à celui que vous voyez sur le vélo de ville. Il vous demande donc de faire le même travail d’entretien pour votre machine elliptique. Il aura besoin de lubrification pour s’assurer qu’il continue à se déplacer sans difficulté de pédalage et à entraîner le volant moteur sans aucune adhérence ni aucune secousse. Ensuite la chaîne va s’étirer au fil des utilisations, ce qui peut entraîner le glissement de la pédale. Cela émet assez de bruits lorsque la chaîne cogne contre le protège-chaîne. Pour éviter cela au niveau des vélos, il suffit de resserrer la chaîne. Cela implique de faire avancer le volant et de suivre le processus décrit dans les manuels.
Le niveau de résistance
Ceci est une partie qui devra être remplacée si vous avez une résistance manuelle pour le vélo plutôt qu’une résistance magnétique ou électromagnétique. Avec la résistance manuelle, cela fonctionne en utilisant le frottement d’un tampon de feutre de laine sur la jante. Lorsque la résistance est appliquée, le tampon s’use lentement. En outre il peut commencer à grincer quand il se dessèche.
S’il commence à grincer, vous pouvez facilement l’arrêter en appliquant un lubrifiant à base de silicone sur le coussinet. Les électrodes de résistance peuvent appliquer la résistance de deux manières différentes. Le plus commun est un pad qui se trouve sur le dessus du volant. La deuxième façon est celle des étriers, où deux patins sont placés de chaque côté du volant près de la jante. Ainsi lorsque vous tournez le bouton de tension, ils se resserrent ou se desserrent sur le volant de la même manière que les freins d’un vélo de ville.
En matière de maintenance, l’étrier en a plus besoin, car il est plus probable que les étriers se désalignent et nécessitent un léger ajustement pour les remettre en ligne. Dans les deux cas, le coussinet va s’user avec le temps, et doit être remplacé normalement après 12 mois d’utilisation. Les plaquettes de rechange peuvent être achetées auprès du fournisseur de vélos et ne doivent pas être remplacées trop longtemps.
Avec la résistance magnétique, il n’y a pas de pièces en contact causant l’usure des résistances. Donc l’entretien du vélo d’appartement est manuel. A un moment donné, le câble qui rapproche et éloigne les aimants du volant peut avoir besoin d’être resserré et ajusté pour le ramener à la position où il était lors de l’achat.
Ordinateur de vélo spinning
L’ordinateur de bord des appareils de fitness utilisent des piles pour être alimenté. Il est donc bon de les remplacer de temps en temps. Cet ordinateur fournit des informations sur votre activité physique. Ce type de vélo est équipé de connexion à Wi-Fi ou Bluetooth qui se relie à votre application smartphone. Il vous renseigne sur votre rythme cardiaque à travers le cardiofréquemètre, ainsi que la fluidité de votre circulation sanguine.
Habituellement ce n’est pas un gros travail comme on peut s’y attendre. Aucun des travaux d’entretien sur les vélos de spinning ne nécessite une connaissance approfondie du vélo ou des outils spécialisés. Le manuel d’instructions fourni avec le vélo couvre normalement tout ce que vous devez faire.
En sommes pour brûler des calories ou pour se muscler, le fait de choisir un vélo elliptique, est un excellent outil pour atteindre l’objectif qu’on s’est fixé. Néanmoins pour facilement atteindre son objectif, l’entretien du vélo d’appartement est un élément à prendre en considération.